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「やせる」だけが目的ではない

たしかに食事と方法を守っていれば、まちがいなくやせます。しかもいったん、この食事習慣が身につくと、もう太らなくなります。もともとが体重を減らすことだけが目的の食事ではありません。血液をきれいに流れをよくすることで、体内を健康に保つ、これが、この食事の最終目的です。その分だけ、過激でもあります。ちょっと大げさな言い方をしてしまいますと、これは食事をふくむ、生き方と物の考え方についての「改革」なのです
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必要なモノを見極めていますか

私が、「住み方調査」でどこかのお家に寄せていただきますと、ほんとうになぜそんなにたくさんのモノが要るのですかと尋ねたいほどモノをたくさん持っていらっしゃる方があります。たくさんのモノに囲まれていて、それで幸せそうなのかなというと、片づかない、片づかないとか、あるいは自分の買ったモノなのに自分の暮らしにぴったり合っていないとか言われます。自分の暮らしに十分な応用範囲の広いモノを買っていないので、無駄
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社会人への「スイッチ」を押す仕組み

いまの現状では、残念ながら、パラダイム変換を行う、社会人への「スイッチ」を押す仕組みは、まず企業の中でつくる必要がある。自律型行動を起こす訓練としては、あらゆる場面において、自分がどのように行動するのかというのをイメージし直すことが重要となる。いままでの「言われたことを従順にやる。とりあえずやる」といった行動特性から抜け出すための訓練を、徹底的に行うことが重要である。個人が自律型人材、つまり「自ら
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輪行は一人旅もよく似合う

一人でも輪行の旅は楽しいものです。私も8割方は一人で鉄道に乗り、自転車で走っています。一人なら、どんな列車を利用しようが、どこに行こうが、どのくらいの距離を自転車で走ろうか自由です。好きな時に好きなように計画を立てることができます。自分の脚力に応じたペース配分ができますし、時にはせっかく輪行してきた自転車にほとんど乗らず、気に入った駅や博物館にずっと居続けることもできます。一人では話す相手がいませ
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業者の甘い誘惑にのって大やけど

「おっ、またカモがネギをしょってやってきたぞ……」そう思われていたに違いありません。私が本格的に大家業をやってみようと思ったのは、1998年、埼玉県行田市のハローワークで「中卒に仕事はない！」と言われてからです。「仕事がないなら自分で事業をやってみるか」と思い、始めたのが大家業でした。でも、昨日まで内職でミシンを踏んでいた専業主婦が、知識のないまま不動産を購入するのですから、最初は失敗の連続でした
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雲海の中を武漢へ向かう

僕らはバスに乗り込んだ。客引きの男が手を振ってくれた。これで百元の儲けである。僕らも手を振ったが、ふと、彼らのことが気になった。彼らはどうやって石家荘の街に戻るのだろうか。石家庄の高速入口から乗り、石家荘の高速出口でおりる。高速料金はいったいいくらなのだろうか。そこには中国式の裏道が用意されているのだろうか……。バスはゆっくりとエンジンを切った。五時半。大悟という町は、どうしてここがバスの終点なの
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一戸建ての基準というものを見ると

基準というものが確実に存在している一戸建てについては、耐震構造やその他いろいろな面において一定のレベルを保った家というものが作られているということがあるのがわかりまして、全国的に同じような住宅が作られるのもそのレベルがハウスメーカーさんごとに安定しているということがあるからなのです。こういったものについては規格のようなものが存在していますから、同じような性能を持つ一戸建てを大量に作るということが可
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犬の走る一戸建てってどうなのか・・・

うちのリビングは17畳ほどの大きさがあるのですが、住んでいるのは夫婦2人なので、それほど大きくないテーブルと2人がけのソファがあります。それ以外はテレビやビデオなんかが置いてある棚くらいです。というわけで、うちのリビングはやけに広く見えます。それを一番活用しているのは？というと、うちの犬なんです。もうそれはドッグランのように走ってます。一戸建ての広いリビングなのに、一番活用しているのは犬・・・って
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憧れますか？「一戸建て」

私は物心ついてからずっと『一戸建て』に住んできました。親元でも古かったり中古物件だったり色々でしたが一戸建てでした。嫁いだ先も義父母の持ち家に住まわせていただいているので一戸建てです。一戸建てのいいところは、やはりアパートやマンションなど、お隣さん、階下の住人のことを気にせずに生活できることでしょうか。色々、ご近所トラブルを聞くと、アパート、マンションはなかなか気苦労が絶えないのだなあと思います。
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リフォームについてのテレビ番組

私は、家のリフォームについてのテレビ番組を見るのが好きです。リフォーム前と後では、全く新しい家になったかのように、キレイになります。その過程には、あっと驚くようなアイディアが詰め込まれています。住む人の要望を取り入れながら、住みやすい間取りを考える設計士さんはすごいなぁと思います。そして、完成して生まれ変わった我が家を見た住人のリアクションも楽しみです。みんな、驚き、喜び、感激し、涙を流す人もいま
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リフォームしても心は昔のままで

リフォームを専門にしている工務店が近くにあります。友人がそこで働いているのですが、最近の案件で大変良い経験をしたようです。その家は築50年以上の古い家でした。子供達はすでに結婚して家を離れています。家の部屋を見るとふすまは子供達が小さい頃にした落書きやいたずらの後は残っています。柱には背の高さを記したペン書きが残っています。施主の方の要望はそうした子供の成長の記録は残したままで改装して欲しいとのこ
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楽しかったモデルハウス見学

マイホーム計画を持つわが家は、ときどきモデルハウスの見学会に出向いています。先日行った見学会は凄かった！そこは住み心地を実感するというコンセプトで、週末を利用した2泊3日の宿泊体験でした。事前予約を必要としますが、半年先までいっぱいだそうです。いざ体験♪主人は以前から切望していた書斎でのくつろぎ、娘と息子は個室での遠慮なく趣味に徹することができる自由、私は最新式の設備が充実したキッチンでの料理、全
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どんな人がいい？（すべて設計監理事務所に頼むとき）

意外に思うかもしれない。「それで大丈夫だろうか」と心配することはない。地震、台風など天災や火事などの災害に対して「臆病なほど」細かく配慮できるか、ということである。さらに苦い経験なども味わっていて、自分なりの対策を提案してくれる人が心強い。大胆なデザインは格好いいが、いざ台風がきたときに屋根が飛ばされたり、窓ガラスが割れては仕方がない。それよりは「シャッターを付けませんか」「ガラスは小さいものにし
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瓦磯の近くにいない

常識的なことだが、瓦磯はさらにいつ崩れてくるかわからない。余震は必ず来る。余震も小さいとは限らず、本震と同じくらいのものが来る可能性もあるので油断しない。土地の四隅の杭をチェック「あの塀が区画だ」「この木が区画だ」「この壁が区画だ」という自分の敷地の目安にしているものが、地震を境になくなってしまう可能性かおる。神戸の長田区では家と地盤がぐちゃぐちゃに壊れたり、燃え落ちてしまったりして、自分の土地が
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まずはクレームが入ったならできるだけ早くに現場確認する姿勢が必要

大家さんたるもの、まずはクレームが入ったなら、できるだけ早くに現場確認する姿勢が必要であること、疑念があればとことん逃げずに追究する態度が最も大事な事ともいえるでしょう。なお他にも、昼間から酒を飲んで壁を叩いたり、夜中に奇声を発して騒いだり、近隣住民にインネンをつけて怖がらせるなどという不良入居者が存在する場合には、民事上の対応よりも、刑事上の対応のほうが早いですから、エスカレートさせないうちに、
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身体は嘘がつけない

女性はおしゃれに気を配り、口紅１本でも顔色の悪さを隠したりできますが、男性は違います。お化粧やヘアスタイルでカバーすることができないだけ、よけい目につきます。とくに気になるのが歩き方です。動作がキビキビしていないし、何よりも姿勢が悪いのです。背中が丸くなっていたり、顎をつきだして顔がくすくんだ状態の人がかなりいます。あるいは太ってお腹をつきだして歩いている人。脚運びもコチョコチョしていて、颯爽とし
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コレステロールの種類

コレステロールというと成人病の元凶のようにいわれているのです。そのコレステロールも科学が進歩し、よく調べてみると、高比重リポタンパクの善玉コレステロール、低比重リポタンパクの悪玉コレステロールの２つがあることが、わかったわけです。低比重リポタンパクは、肝臓からからだの末梢組織に、コレステロールを運ぶ役割があり、これが多すぎると動脈のなかにコレステロールがたまり、動脈硬化を進めてしまいます。逆に高比
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所定労働時間と残業

普通、残業とは、企業が定めた所定労働時間を超える労働をした場合をいいます。しかし、法律上は所定労働時間を超えても、法が定めた労働時間、つまり法定労働時間を超えないかぎり時間外労働とはなりません。所定労働時間を超えても法定労働時間は超えていない、労働は法内残業と呼び区別しています。また、労働者に法律上の時間外労働や休日労働をさせるためには、時間外労働または休日労働に関する労使協定を締結し（一八八協定
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